Подготовка к баночному массажу не займет много времени. Для начала нужно очистить кожу, принять душ или ванну. Можно воспользоваться скрабом, чтобы избавиться от омертвевших клеток. Потом стоит слегка помассировать проблемные зоны, растереть их круговыми движениями, чтобы разогреть нужные участки.

Перед сеансом необходимо хорошо проветрить помещение. Не ешьте за 1,5-2 часа до процедуры. Сообщите мастеру о всех имеющихся заболеваниях, операциях и особенностях кожи - это влияет на выбор техники и интенсивность воздействия банок.

Баночный массаж эффективен при:

• жировых отложениях в области живота и бедер, ног, а также целлюлите; сниженном тонусе кожи, дряблости и растяжках в проблемных зонах; болях и зажатости мышц в спине, шейном отделе; недугах опорно-двигательного аппарата; заболеваниях нервной системы;
• болезнях органов дыхания - трахеите, бронхите, пневмонии вне острой стадии; сколиозе, остеохондрозе позвоночника - шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов;
• головных болях и бессоннице, хронической усталости;
• отечности лица, мешках под глазами, потере упругости кожи лица;
• реабилитации после физических нагрузок у спортсменов.

Баночный массаж не проводится при:

• острых воспалительных и инфекционных заболеваниях с температурой;
• крупных родимых и пигментных пятнах в области воздействия;
• тромбофлебите, варикозе в стадии обострения;
• онкологических заболеваниях;
• кожных болезнях в зоне воздействия: экземе, дерматите, псориазе;
• беременности;
• недавно перенесенных операциях.

Запрещается выполнять баночный массаж в области позвоночника, половых органов, молочных желез, почек, сердца, в подмышечной зоне и на внутренней поверхности бедер.